ReConnect 健康教練視健康為一個整全健康的轉化歷程，認識自己的獨特性，透過對話的關係探索整全健康，重塑自己的健康故事。

「健康」所指的不只是身體的健康，是全面的身、心、社、靈的全人整全健康。健康「教練」是幫助想獲得健康的人在健康旅途的助航員。對於健康教練來說，他們所服務的人不只是「客戶」，在這裏我們稱他們為「健航者」。因為他們不是只被動接受健康教練的幫助，他們也是在這健康旅途裏努力前行，是健康旅途的航行者。
 
這個整合的健康教練理論將轉化教育、功能營養學、生物個體差異性(Bioindividuality)、整全健康理念和關係理論相結合。通過將這些元素納入教練過程，幫助健航者展開一段轉化之旅，改善健康，接受自己的獨特性，建立有效的支援關係，並重新建構自己的健康故事以實現積極的生命轉化。