步行提升創意？

我自小就發現自己不能坐定定思考，來回踱步會有更多新意念。

原來真有科學研究支持 ! 研究發現，與坐著相比，步行可以提高人的創意能力高達60%。如果他們先走路然後坐下，步行的效果會延續下去，使他們在之後的短時間內也更有創造力。

資料來自： Oppezzo, M., and Schwartz, D. L., “Give your ideas some legs: the positive effect of walking on creative thinking,” Journal of Experimental Psychology: Learning, Memory, and Cognition, 2014, vol. 40(4): 1142–52，轉引自 Williams, Move, 52.